anger management

西東京へ！

私用でいったんだが

天気はいいし

自然に囲まれてよかったんだが

こういうところにくると

ホラー映画のシーンを連想してしまうw

草陰からジェイソンが

チェーンソーをもって

ガァー！

とか

土からゾンビが出てきて

バァー！

とか

そんなのないんだがw

やっぱ

都心での喧騒や闘争とは全然違う環境は

いいもの！

闘争といえば

ビジネスの世界で

たまにアンガーマネージメント等

話題になったりする 

簡単にいうと

怒りをコントロールする！

ということw

アドラーの心理学だと

怒りは目的があってやっている！

という観点で

分析されたりしている

例えば

なにかに腹が立って

とあるオッサンを相手に怒ってる時

たまたま

ヨチヨチ歩きの赤ちゃんが目の前にきて

コロンと転んだら

あっ！大丈夫？って助けると思う

助ける時は

さっきまで

オッサンに怒っていた自分とは

全く違う自分が出てきて

赤ちゃんを気遣う自分で接する

で

赤ちゃんが大丈夫だとわかったら

また

目の前のオッサンに大声で怒り出すw

目的は

大声を出したい！

ので怒っているだけで

実は

自分の中で怒りを出し入れして

コントロールしている

と

ザックり こんな感じ

関連したもので

仏教心理学になると「縁起」まで

含めた

もっと緻密で深遠な哲学として

体系化されているが 

衝動のように出てくる感情を

コントロールして

違う価値に変換すること！

これは

芸術家も似たようなことを

やっておりますなー

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